西元507年，唐順之誕生，後著《武編》、《文集》等。

這時已盛行宋太祖趙家拳、溫家長打七十二行著、二十四尋腿、三十六合鎖、劉短打、呂短打等拳法。

《正氣堂集》：俞大猷從李良欽學「荊楚長劍」，後著《劍經》，訪少林寺，教和尚學棍法。

中期以後，民間武術活動空前活躍。 明外患頻仍，因此實戰技法倍受重視。 刀術為明代發展最優之技能，品類極多，有：掩月刀、雙刀、鉤刀、手刀、鉅刀、掉刀、太平刀、定戎刀、朝天刀、開天刀、開陣刀、划陣刀、偏刀車刀、匕首、鳳嘴刀、三尖兩刃刀、斬馬刀、鐮刀、苗刀、糜刀、狼刀、屈刀、戟刀、眉峰刀、雁令羽刀、將軍刀、長刀、提刀多為走跳、虛文、花套手法。

雙刀術亦受重視，如：唐順龍之《武編》前幾卷，有名刀手亦多，如：王弼、石敬嚴、吳殳項、元池等。

劍技與讀書，用為文人等學士所重視，如：國子助教鄭定，書劍官宦何真，鳳翔府同知宋克，詩人徐航，科甲劉編，進士劉宇亮，武將花雲，副元帥華雲龍，秀才沈有容戥皆為名劍手。

注重古劍訣、劍法之收尋研究（甚至遠求於朝鮮），如：唐順之《武編》，茅元儀《武備志》，吳殳《劍訣》、《後劍訣》等。

倭刀術研究風行，如：程宗猷之《單刀法選》，吳殳之《手臂錄》，王余祐之《十三刀法》。

西元1367年，朱元彰令設文武二科取士。

西元1464年，武舉正式設立。

《日知錄》：嘉靖年間（西元1522~1566年），少林寺和尚月空率領和尚在松江戰倭寇。

《五雜俎》：萬曆年間（西元1573~1620年），出現小廝扑拳法名家，另外這時少林寺五百和尚被流賊殺死亡。 (續後頁)